ばんぶろ



石見ライドへの道(其の九)

いよいよあと10日で石見ライド本番。本番前に補給食や補給水などテストしたいものがあり、ほぼフル装備で、100km走ってきた。はじめは自宅から某河川敷のサイクリングロードを北上、海まで出てUターン。ここまではフラットパート。距離にして30kmほど。後は大きな峠3つを繋いだ山岳コース。これを往復するので大きな峠は6つになる。

前回の石見ライド試走時よりは5キロ体重も落ちているので、ヒルクライムも少しは楽かななんて考えいたが、甘かった。1つ目の峠で先行している大学生らしいローディ二人組みがいたが、完膚なきまでに、ぶっちぎられた。張り合っても勝てるはづもないのに、張り合おうとするこの無駄な闘争心を当日どこまで抑えられるか、新たな課題である。

ゼーゼーと呼吸が乱れだしたので、今日はこの辺にしてやろうと単独走行に戻り、ペースを取り戻した。その後は、往路の峠は軽くクリアできた。

さて、補給食だが、今回は長距離。しかも大きな峠もあるので長時間パワーが続く、固形のものを使ってみた。と、いってもジャスコ系列で売っているトップバリューのライトミール・ブロックってやつ。外箱も中身もカロリー・メイト(多分OEMなんだろう)なのだが、オリジナルよりも味のバリエーションが豊富。中でもブルーベリーヨーグルト味はお勧め。

この手の固形補給食は食べた後に「口の中がパサパサになる」のが、嫌だったが、こいつは噛むと細かく粉になり、味もさっぱりしているので、喉越しさっぱり。甘すぎないのもいい。

補給頻度は1時間に1袋(2本で200kcal)で丁度いい感じだった。

もうひとつ、トップバリューブランドのアミノ酸は脂肪燃焼系のアミノ酸がaminoなんとかや、ヴァーなんとかよりも多く配合されているので、ダイエットにも効果的。味もさっぱりしていて飲みやすい。俺はこれで痩せたと言っても過言じゃない。

今回は補給水にコレとポカリスエット、コントレックス、エビアン、クエン酸をブレンドし、後半からは自販機でアクエリアス1本とamino vital Proの粉末をブレンドして使ってみた。amino vaital proはアミノ酸スコア3600ということもあり確かに効き目あり。これはいいかも?でも味は好きになれないな。この辺は好みだろうが・・・

補給のお陰か予想以上に楽には走れたが、タイムは4時間20分、平均速度23km/h、体重も1kg減。
まだまだ安全圏とはいえないが、三瓶突破の希望の光が出てきたかな???
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by ban-g | 2006-05-03 15:01 | 石見ライドへの道06
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