ばんぶろ



<   2012年 09月 ( 1 )   > この月の画像一覧


人生初ぎっくり腰

いやー早いもので、もう九月も半ばですね~。
毎年恒例、7~9月は、暑すぎて難易もヤル気がしないので、夏休みとしています。
と、いっても仕事はやってるんですけどね。
趣味というか、何というか、仕事以外の行事は極力自粛して体力温存してます。

んが、9月初めに人生初のぎっくり腰をやってしまいましてwww
仕事中だったんですけどね。
あれ?ん?ちょっと腰がニュル~ンって感じで、力が入らなくなって、ズッキーン!

何とかごまかしながら、仕事は終えましたが、歩けないほどです。
痛みより、痺れるような・・・

家に帰って氷でガンガン冷やして、その日は就寝。
といっても、寝返りがうてないほど痛みます。

翌朝・・・
起き上がろうとしても、寝返りが打てません。
どうやらアイシングだけでは、ダメだったようです。

今までは、教科書通りに、
ぎっくり腰やってしまったら、とにかく冷やせ!って、
みんなに言ってきたのですが、これは間違い!

冷やしたあと、常温まで暖めないと固まってしまいますよ!
実際、完全に固まってて、このまま半身不随になるんじゃないかと、不安になりました。

10分くらいかけて、やっと四つん這いの状態に。
しかし、そこらら先に進めません。

50センチ先のテーブルの上の携帯で、隣の部屋で寝ている
嫁に助けを呼ぼうとしましたが、手が届きません。

立つことも座ることも出来ず、四つん這いのまま、15分。
もういい加減限界を迎えようとした時に、ようやく携帯に手が届き、嫁にメールしました。

たすけて

むにゃむにゃ顔の嫁に見守られながら、やっと自立w
手助けというより、見守ってもらえるだけで安心です。

ネットで近くの整形外科を検索して、歩いて5分くらいの所の病院を見つけて行く事にしました。
受付時間は8時半から・・・
8時過ぎには家を出たのですが、病院内には既に、
爺さん婆さんが、すし詰め状態!

軽く30人はいます。
多すぎて立ってるひとまで・・・orz
無理。待てないorz

どうせ診察してもらっても、ぎっくり腰の場合、
レントゲン撮って、痛み止めを貰って帰るのが関の山ですからね。
そのまま帰ることにしました。

それから1週間は、ほぼ寝たきり生活。
マッサージで筋肉の強張りはとれますが、物理的に飛び出した椎間板は元には戻せません。
横たわってる間は痛みはほとんどありませんが、起き上がって、座った姿勢では、ズキズキします。

今日で3週間経ち、かなり良くなりましたが、長時間座ったままだと、まだやばいですね。
仕事はコルセット着けてやる分には、問題無さそうです。

本当なら、夏の終わりにバイクでツーリングにでも行きたかったのですが、
当分の間はお休みです。
[PR]
by ban-g | 2012-09-15 21:49 | あれこれ | Comments(0)


まだ生きてます!(*・∀・*)ノ
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Twitter
カテゴリ
最新のコメント
> 別府広樹さん 返信..
by ban-g at 04:27
すみません。教えて下さい..
by 別府広樹 at 13:57
すみません。教えて下さい..
by 別府広樹 at 13:57
> GT500さん ど..
by ban-g at 16:48
詳しく解説ありがとうござ..
by GT500 at 22:35
> GT500さん 返信..
by ban-g at 06:08
こんにちは 同じくFT..
by GT500 at 07:27
住まいは福岡県なので20..
by ban-g at 17:44
瀬戸内海なんて、かなり下..
by Katana at 05:10
> lemond乗りさん..
by ban-g at 05:02
11速のフリーは1.85..
by lemond乗り at 18:23
> lemond乗りさん..
by ban-g at 18:53
ST5600でもスプロケ..
by lemond乗り at 17:19
お役に立てたようで何より..
by ban-g at 01:23
ありがとうございます ..
by 名無し at 15:53
きょうこさん どうもあ..
by ban-g at 15:04
ブログにコメント書くの初..
by きょうこ at 18:42
たかぽんのMTBでも試し..
by ban-g at 17:00
ATFを使うとはビックリ!
by charibaka at 08:30
たかぽん そうだよね~..
by ban-g at 04:51
お気に入りブログ
以前の記事
2018年 10月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 09月
2017年 05月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 09月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2015年 12月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 05月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 08月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
記事ランキング